Cómo usar sus bandas de resistencia
-Las bandas vienen en 5 niveles de resistencia diferentes, señalados por un color de banda diferente.
-Puede usar cualquiera o todas las bandas a la vez durante sus entrenamientos.
-Fije un extremo de la banda a los mangos de espuma o las tiras del tobillo.
-El anclaje de la puerta se colocará en cualquier lugar de un soporte en la parte inferior de la puerta, para usar el anclaje debe colocarlo al lado opuesto de la puerta. Una vez que haya pasado el extremo delgado. Asegúrese de que la puerta esté completamente cerrada antes de realizar la rutina.
Seguridad y precauciones del producto
-Las personas con alergias al látex no deben usar estas bandas. Evite los ejercicios que impliquen estirar la banda de resistencia física o el tubo de tal manera que pueda romperse hacia la cabeza y causar lesiones en la cabeza o los ojos. Si realiza este tipo de ejercicio, debe usar gafas protectoras.
-Examine siempre la banda de resistencia o tubo antes de usarlo para pequeños desgarros o perforaciones que pueden hacer que la banda se rompa. Si encuentra algún defecto, deseche el producto y reemplácelo antes de realizar cualquier ejercicio.
-Asegúrese de que la banda de resistencia o el tubo estén firmemente anclados a un objeto resistente o accesorio antes de usar.
-No estire demasiado las bandas o los tubos más de 3 veces su longitud de reposo. Ejemplo: una banda de 120 cm no debe estirarse a más de 360 cm de longitud total.
-Las bandas y los tubos de resistencia física no son juguetes; consulte a un médico antes de permitir que los niños hagan ejercicio.
-Si experimenta dolor agudo, dificultad para respirar, mareos o aturdimiento con cualquiera de estos ejercicios, deténgase inmediatamente y comuníquese con su proveedor de atención médica.
-Al igual que con cualquier programa de ejercicios, puede experimentar dolor muscular durante los primeros días. Si el dolor persiste por más de 3 o 4 días, consulte a su médico o terapeuta. No haga ejercicio si siente dolor.
-Proteja la banda de resistencia o el tubo manteniéndolos alejados de objetos afilados, aplicar talco no medicinal antes y después del ejercicio para evitar la cristalización por el sudor.
-Guarde todas las bandas de resistencia y los tubos lejos de la luz y temperaturas extremas.
Por ser un producto en látex no tiene garantía.